Dzisiaj jest 21.11.2024 rok ,
godzina: 9:52
Dziś imieniny: Janusza, Marii, Reginy
Dołącz do
e-Masaz.pl
w IG
Dołącz do
e-Masaz.pl w FB
Polecane produkty
Linki sponsorsowane
Twoja twarz rzecz święta
Linki sponsorowane
Jeśli wydaje Ci się, że aby wykonać masaż musisz mieć odpowiednie przeszkolenie lub ukończone odpowiednie kursy, to jesteś w błędzie. Masaż może być wspaniałą formą relaksu i sposobem na sprawienie odrobiny przyjemności drugiej osobie.
Możesz wykonać go razem ze swoim partnerem albo z przyjaciółką. Niemniej jednak wykonywany systematycznie nie tylko poprawi nasze relacje z drugą osobą, ale także wpłynie na jej czy jego wygląd. Poniżej znajdziecie prosty sposób na wykonanie krótkiego, łatwego i przyjemnego masażu twarzy.
Pozycją wyjściową do masażu jest zazwyczaj ta, w której nasz partner siedzi na krześle, a my stoimy za jego plecami. Zaczynamy od delikatnych ruchów głaskania w górę i w dół oraz z boku na bok w obie strony. Głaszczemy całymi powierzchniami dłoni. Idealnym ruchem jest przesuwanie powoli dłonią po twarzy od czoła po brodę. Ruch możemy powtarzać dowolną ilość razy.
Kolejnym etapem jest wykonanie kolistych ruchów rozcierających, opuszkami palców od 2 do 5. Rozcieramy z niewielkim naciskiem i w tempie szybszym niż wykonywaliśmy ruch głaskania. Ruchy zaczynamy od środka brody, od policzków, od czoła na zewnątrz twarzy. Rozcieranie wykonujemy w kilku pasmach, miękkimi, płynnymi ruchami.
Następnie kładziemy dłonie na policzkach partnera z palcami skierowanymi w stronę środka twarzy. Trzymamy je tak około dziesięciu sekund, oddychając przy tym wolno i spokojnie. To samo powtarzamy z dłońmi ułożonymi na czole partnera oraz na czubku głowy.
Na koniec możemy wykonać ruchy głaszczące, takie jak na początku zabiegu.
Taki masaż wspaniale działa na zmęczoną i napiętą twarz. Relaksuje ją, uspokaja oraz dodaje urody, a przy tym jest łatwy i przyjemny.
Źródło: www.uroda.com
Jeśli wydaje Ci się, że aby wykonać masaż musisz mieć odpowiednie przeszkolenie lub ukończone odpowiednie kursy, to jesteś w błędzie. Masaż może być wspaniałą formą relaksu i sposobem na sprawienie odrobiny przyjemności drugiej osobie.
Możesz wykonać go razem ze swoim partnerem albo z przyjaciółką. Niemniej jednak wykonywany systematycznie nie tylko poprawi nasze relacje z drugą osobą, ale także wpłynie na jej czy jego wygląd. Poniżej znajdziecie prosty sposób na wykonanie krótkiego, łatwego i przyjemnego masażu twarzy.
Pozycją wyjściową do masażu jest zazwyczaj ta, w której nasz partner siedzi na krześle, a my stoimy za jego plecami. Zaczynamy od delikatnych ruchów głaskania w górę i w dół oraz z boku na bok w obie strony. Głaszczemy całymi powierzchniami dłoni. Idealnym ruchem jest przesuwanie powoli dłonią po twarzy od czoła po brodę. Ruch możemy powtarzać dowolną ilość razy.
Kolejnym etapem jest wykonanie kolistych ruchów rozcierających, opuszkami palców od 2 do 5. Rozcieramy z niewielkim naciskiem i w tempie szybszym niż wykonywaliśmy ruch głaskania. Ruchy zaczynamy od środka brody, od policzków, od czoła na zewnątrz twarzy. Rozcieranie wykonujemy w kilku pasmach, miękkimi, płynnymi ruchami.
Następnie kładziemy dłonie na policzkach partnera z palcami skierowanymi w stronę środka twarzy. Trzymamy je tak około dziesięciu sekund, oddychając przy tym wolno i spokojnie. To samo powtarzamy z dłońmi ułożonymi na czole partnera oraz na czubku głowy.
Na koniec możemy wykonać ruchy głaszczące, takie jak na początku zabiegu.
Taki masaż wspaniale działa na zmęczoną i napiętą twarz. Relaksuje ją, uspokaja oraz dodaje urody, a przy tym jest łatwy i przyjemny.
Źródło: www.uroda.com
» powrót do poprzedniej strony
Ostatnio na forum
Aby otrzymywać najnowsze informacje :
| HABYS - producent wysokiej klasy
stołów do masażu. |
|
| Centrum sztuki masażu -Szkoła masażu. |
|
Fizjoterapia jest pojęciem nierozerwalnie
związanym z rehabilitacją medyczną.
Rehabilitacja to działanie kompleksowe
stanowiące zespół czynności mających na
celu przywrócenie pełnej lub możliwie
najwyższej do osiągnięcia sprawności
fizycznej lub psychicznej organizmu.